حبوب زيت السمك هي مكملات غذائية شعبية تحسن الصحة العامة . يتم استهلاك حبوب زيت السمك من قبل الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. ويمكن الحصول على أوميغا 3 الأحماض الدهنية من زيت السمك عن طريق تناول الأسماك الدهنية مثل التونة والسلمون و/ أو الماكريل (على سبيل المثال لا الحصر). ومع ذلك، فإن الكثير من الناس يحجمون عن فكرة تناول المأكولات البحرية. و الحل الأمثل لهذه المشكلة هو أن تأخذ حبوب زيت السمك.  يستخرج زيت السمك من الأسماك مثل سمك الهلبوت، سمك البوري، سمك الرنجة والماكريل والسلمون (على سبيل المثال لا الحصر) و زيت السمك مفيد للغاية.

إلى جانب أوميغا 3 الأحماض الدهنية، و يحتوي زيت السمك أيضا على كميات ملحوظة من الفيتامينات مثل فيتامين A، و فيتامين B2 , B1 , فيتامين C , وأيضا يحتوي على معادن مثل الحديد والكالسيوم. إن ازدياد تناول حبوب زيت السمك يعطي فوائد صحية متعددة للجسم. ونناقش بعض الفوائد الصحية الرائعة من تناول زيت السمك أدناه.