فوائد زيت فيتامين E :
زيت فيتامين E هو عبارة عن منتج يحتوي على فيتامين E ، إما صناعي أو عضوي.وغير توفره على شكل كبسولة،
غالباً ما يتوفر زيت فيتامين E على شكل علبة زجاجية. لا تحتوي على فيتامين E 100٪ لأنه من المحتمل أن يكون لزجًا جدًا.
كما يحتوي زيت فيتامين E على خصائص أخرى لجعله أفضل للتطبيق الموضعي.
هناك الكثير من العلامات التجارية من زيت فيتامين E ، لذلك يمكنك أن تجد صعوبة في العثور على أفضل العلامات التجارية. جميعهم تقريباً متشابهون ، ويجب أن يعتمد اختيارك على ما تستخدمه هذه الشركات كمكونات ومواد .
في هذا المقال ، سنكتشف عن بعض من أفضل فوائد زيت فيتامين E في التفاصيل ، لذلك يجب عليك عدم تخطي الحقائق الصحية المثيرة للاهتمام والقوى الرائعة من زيت فيتامين E لجمال الإنسان وصحته. الفوائد هي:
أولاً- فوائد زيت فيتامين E للبشرة
يمكن أن تنتج الشركة كيميائيا فيتامين E ، خالي من المواد الكيميائية.
أو ، يمكن للشركة إثراء الأطعمة الغنية بالفيتامين E والحصول على شكل طبيعي من فيتامين E.
وبعد ذلك ، يتم إضافة فيتامين E مع مكونات أخرى مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الزيتون وغيرها من أجل جعله منتجًا مفيدًا للبشرة. تحتاج إلى إلقاء نظرة على تسمية المنتج واختيار أفضل خيار لك.
1. فوائد زيت فيتامين E كمرطب
هو الأول من بين أفضل فوائد زيت فيتامين E . زيت فيتامين E هو عقار قابل للذوبان في الدهون وهو أثقل من المغذيات القابلة للذوبان في الماء.
وهو يعمل بشكل أفضل للبشرة المتضررة والجافة لأنه يرطب الجلد الجاف ، مما يمنحك بشرة ناعمة وشابة.
أولا ، قومي بإزالة الماكياج . بعد ذلك ، مزج بعض قطرات زيت فيتامين E مع محلول الترطيب ثم ضعيه على الجلد قبل النوم.
أو يمكنك أيضًا مزجه بزيت جوز الهند وتطبيقه عندما تكون بشرتك رطبة بعد الاستحمام .
إذا حصلت على بشرة دهنية أو طبيعية ، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية حيث يمكن لزيت فيتامين E أن يزيد من مخاطر الاختراق.
زيت فيتامين E هو مرطب رائع للبشرة الجافة والتالفة .
2. علاج حروق الشمس
يحتوي زيت فيتامين E على مضادات الأكسدة التي تؤثر على تحييد التأثيرات الجذرية الحرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية ، مما يؤدي إلى التعافي السريع من حروق الشمس .
تحتاج فقط إلى أخذ بعض قطرات من زيت فيتامين E أو كسر كبسولة من فيتامين E ، وتطبيقها بلطف على المناطق المحروقة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد زيت فيتامين E أيضًا على عكس أضرار أشعة الشمس .
إن تطبيق هذا الزيت على المناطق التي تتعرض للشمس يمكن أن يعكس بشكل فعال بعض هذه الأضرار الناتجة عن الشمس.
تنطبق على الرقبة والوجه والساعدين والصدر وكذلك ظهر اليدين.
3. فوائد زيت فيتامين E للحد من علامات الشيخوخة
بشرتك متجعدة ، يمكن لزيت فيتامين E التعامل مع هذه الحالة من الجلد. لأنه يعزز تشكيل الكولاجين ، وهو المسؤول عن إضافة مرونة للجلد.
زيت فيتامين E يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ، والتي هي علامات الشيخوخة.
ضعي هذا الزيت مباشرة على بشرتك المتأثرة كل يوم قبل النوم. اتركيها ترتاح طوال الليل وشطفها بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي.
أيضا،يمكنك تدليك بشرتك بزيت الزيتون الدافئ ، وهو مصدر كبير لفيتامين E حوالي 2-3 مرات يوميا.
4. بمثابة غسول التطهير
فيتامين E هو مطري ، والذي يزيل بسهولة الشوائب من الجلد.
كما أن له تأثير على تنظيف الأوساخ والشوائب الأخرى مع الحفاظ على توازن الزيت في بشرتك.
تحتاجين إلى استخدام كرة من القطن مع بعض قطرات من زيت فيتامين E لمسح الجلد في حركة ثابتة.سوف يزيل كل المكياج أو الشوائب .
5. فوائد زيت فيتامين E لعلاج علامات التمدد والندوب
علامات التمدد تحدث بسبب حقيقة أن الجلد يفقد مرونته بسبب تمدد طبقات الجلد السفلى والعليا.
يمكن لزيت فيتامين E استعادة مرونة البشرة ، كما يساعد على تخفيف علامات التمدد والندوب.
التطبيق المنتظم لزيت فيتامين E على علامات التمدد أو الندوب مع فركه قليلا لمدة 5-10 دقائق للحد من حدوث علامات التمدد والندوب. إذا كنت تشعري بالقلق من علامات التمدد أو التصبغ أو ندوب حب الشباب أو الجُدريات،ففكري في استخدام زيت فيتامين E.
6. تخفيف البقع الداكنة
يمكن أن تكون البقع الداكنة من أعراض بعض العوامل مثل الشيخوخة،وضرر الجذور الحرة،ومشاكل الكبد،وما إلى ذلك.
ويمكن لفيتامين E أن يخفف من مثل هذه المشاكل. وذلك لأن فيتامين E غني بمضادات الأكسدة لمكافحة الجذور الحرة.
أنه يقلل من أضرار الجذور الحرة التي قد تسبب فرط التصبغ ، وهو سبب البقع.
تحتاجين إلى كسر كبسولة فيتامين E ثم مزج هذا الزيت مع مرطب أو زيت ناقل.
ضعيه على البقع الداكنة مرة واحدة يوميًا حتى تتمكني من تخفيف البقع الداكنة.
7. تهدئة الألم من القروح الباردة على الفم
زيت فيتامين E فعال في التعامل مع الجفاف الناجم عن قرحة باردة ، مما يعطي راحة من الشعور اللاسع.
قومي بكسر كبسولة زيت فيتامين E ثم فركه مباشرة على البثرة كل بضع ساعات مباشرة بعد ظهور قرحة باردة تبدأ في الحدوث. هذا العلاج يمكن أن يمنع الألم أو يسرع عملية الشفاء. هذه واحدة من أفضل فوائد زيت فيتامين E .
8. علاج الحروق الطفيفة وتسريع شفاء الإصابات
يمكن لزيت فيتامين E أن يكون فعّالاً في علاج الحروق والإصابات البسيطة مثل الخدوش والجروح.
هذا الزيت لديه قوى علاجية، مما يعني أنه يمكن أن يشفي الجروح الناجمة عن الحروق الطفيفة.
تحتاج إلى صب بعض قطرات من هذا الزيت على كرة قطنية ثم قم بفركها قليلاً على حروقك.
تأكد من تبريد منطقة الحرق قبل تطبيق الزيت.هل هذا العلاج لعدة أيام حتى تلتئم حروقنا تماما.
9.فوائد زيت فيتامين E لعلاج الشفاه المتشققة
للتعامل مع الشفاه الجافة والمتشققة،يعتبر زيت فيتامين E مفيد جدًا. وهو يعمل كمرطب للشفاة ويجعل شفاهك ناعمة وسلسة ونضرة.
حتى،يساعد هذا الزيت على التخلص من الشفاه الداكنة ويوفر لها توهجًا طبيعيًا.كسر كبسولة زيت فيتامين E واتخاذ السائل.
ضع هذا السائل بانتظام على شفتيك لمنع جفاف الشفاه والحفاظ عليه مرطبًا.أو بدلاً من ذلك،
إضافة بعض قطرات من زيت فيتامين إلى 1 ملعقة كبيرة من العسل ثم تطبيقه على شفتيك المتشققة حوالي 2-3 مرات يوميا للحصول على أفضل نتيجة.
10. علاج التهاب الجلد وحالات أخرى
يمكنك استخدام زيت فيتامين E للتعامل مع التهاب الجلد . يمكن أن يعطيك زيت فيتامين E راحة من أعراض التهاب الجلد ، مثل الحرقة ، والحكة ، والتهاب ، وحساسية التورم والاحمرار.
خصائصه المضادة للأكسدة تعزز الشفاء السريع لمشاكل الجلد.
تحتاج إلى وضع بعض قطرات كبسولات زيت فيتامين E على بشرتك المصابة قبل النوم. اتركه ليلاً ثم اغسله في الصباح التالي بماء فاتر. استخدم هذه الطريقة كل يوم لعدة أسابيع.
إن فيتامين E هو العامل الأساسي لتحسين الصحة الخلوية بالإضافة إلى جهاز المناعة،
لذلك فإن استخدام هذا الزيت يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الأمراض الجلدية الأخرى مثل الأكزيما والوردية والصدفية.
بغض النظر عن استخدام كبسولات زيت فيتامين E ، حاول تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامين E لمساعدة مشاكل بشرتك على الشفاء بشكل طبيعي.
11. منع السواد حول العين
يمكن استخدام زيت فيتامين E ككريم ليلي للبشرة حول العين. فقد يمنع تشكيل الميلانين الزائد ، والذي هو سبب للون الأسود حول العين.
استخدام بعض قطرات من زيت فيتامين E لتطبيق قليلا على جلدك تحت العين وتدليكها دون سحب الجلد.
عند استخدام هذا العلاج بانتظام قبل الذهاب إلى السرير،سوف تصبح بشرتك تحت العين أكثر مرونة للحصول على مظهر صحي.
12. فوائد زيت فيتامين E لتنظيم إفراز الزيت
زيت فيتامين E مفيد للبشرة الدهنية. يساعد في تنظيم عمل الغدد ، التي تنتج الزهم ، المرطب الطبيعي للجسم. في حال كانت بشرتك دهنية ، يمكن لهذا الزيت تهدئة عمل الغدد الدهنية.
13. فوائد زيت فيتامين E لتليين اليدين
زيت فيتامين E هو شيء رائع للأيدي الجافة والصلبة. فهو يساعد في الحفاظ على يديك ناعمة ومرطبة.
أيضا ، فإنه يمنع يديك من الترهل ،والتجعيد. امزجي زيت فيتامين E مع كريم اليدين واستخدميه على يديك لفترة طويلة.أ
وبدلا من ذلك،يمكنك أيضا إضافة كبسولتين من فيتامين E وعصير الليمون وبعض العسل إلى وعاء مليء بالماء الدافئ.
نقع يديك في هذا الخليط لمدة 10-15 دقيقة، واتركيه حتى يجف وتطبيق هذا العلاج بضع مرات في الأسبوع.
يمكنك تدليك يديكِ بزيت الزيتون لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا للحصول على يد ناعمة.
14. علاج حب الشباب
غالباً ما تصاب المسام المسدودة بحب الشباب الشائع ، الذي يشكل البثور الممتلئة بالصديد.
زيت فيتامين E هو مرطب يمكنك استخدامه لتسوية البثور وهذا الزيت سوف يساعد بتبديل الجلد ببطء من أجل إعادة بناء طبقة خلايا جديدة لعلاج الضرر. يمكنك استخدام زيت فيتامين E على المنطقة المصابة بحب الشباب , ثم شطفه بعد 10 دقائق. كرر هذه العملية مرتين في اليوم ويمكنك رؤية انخفاض في حب الشباب. أيضا ، يمكنك استخدام هذا الزيت للتعامل مع ندب حب الشباب.
إقرأ أيضاً : زيت فيتامين E لعلاج حب الشباب
إقرأ أيضاً : 5 فوائد من زيت فيتامين E للبشرة
ثانياً – فوائد زيت فيتامين E للشعر والأظافر
15. ترطيب الأظافر الجافة المتضررة
يعتبر زيت فيتامين E مرطباً كثيفاً، لذلك قد يكون علاجًا فعالًا للأظافر والبشرة الجافة والمتشققة.
تحتاج إلى فرك بعض قطرات من هذا الزيت على الأظافر الجافة والبشرة والتدليك قليلا.
16. فوائد زيت فيتامين E لتقوية الأظافر الهشة
للحصول على أظافر طويلة وقوية ، فكري في استخدام زيت فيتامين E.
سوف تساعد خصائصه المرطبة في الحفاظ على صحة أظافرك ورطوبتها. أيضا، هو حل مفيد للأظافر المتكسرة. إضافة 1-2 كبسولات فيتامين E إلى وعاء من الماء الدافئ.
بعد ذلك ، نقع أظافرك في هذا الخليط لمدة 10 دقائق. كرري هذا العلاج 3-4 مرات في الأسبوع.
حتى ، يمكنك تطبيق هذا الزيت مباشرة على أظافرك وتدليك بلطف لمدة دقائق تقريبا كل يوم قبل النوم.
17. تحفيز نمو الشعر
يحتوي زيت فيتامين E على مضادات الأكسدة التي تعزز الدورة الدموية في فروة رأسك.
يساعد على إصلاح بصيلات الشعر التالفة ويشجع في الوقت نفسه على نمو شعر قوي وصحي.
يجب أن تأخذي مستخلص الفيتامين E وتخلطيه بالزيت أو زيت جوز الهند.
، تدليك فروة الرأس والشعر مع هذا الخليط بحركات دائرية. اتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء الدافئ.
كرري هذه المعالجة 2-3 مرات في الأسبوع.
في الواقع ، زيت فيتامين E هو أفضل زيت للنمو الطبيعي للشعر الذي يمكن أن تجده في السوق.
18. منع الشيب المبكر
من قائمة فوائد زيت فيتامين E للشعر هو أنه يساعد في منع الشيب المبكر بشكل فعال.
يبطئ زيت فيتامين E بفعالية عملية الشيخوخة. حيث المواد المضادة للاكسدة الموجودة في زيت فيتامين E تمنع تآكل الأنسجة ، وبالتالي الحد من تشكيل الشيب المبكر.
يمكن أن يساعدك زيت فيتامين E على التخلص من الشيب المبكر بسهولة.
بديل أخر ، يمكنك مزج زيت الزيتون وزيت فيتامين E لمضاعفة النتائج الجيدة.
19. فوائد زيت فيتامين E لإصلاح انقسام أطراف الشعر
نهايات الانقسام ، فضلا عن الأضرار الأخرى الناجمة عن التجفيف المستمر ، والتلوين ، والربط ، هي بعض من مشاكل الشعر الشائعة.
يمكن علاجها بقوة بزيت فيتامين E. يساعد زيت فيتامين E على تقوية وتعزيز الشعر ، وبالتالي تقليل حالات التكسر والانقسام.
كل ما عليك القيام به هو مزج فيتامين E وزيت الزيتون والقنب والجوجوبا وجوز الهند .
تطبيق هذا الخليط الزيتي على طرفي الانقسام. اتركيه لبضع ساعات قبل شطف الشعر بالشامبو.
كرري هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل نتيجة لنسيج شعرك.
20. إعطاء الشعر لمعاناً
إن تزييت الشعر بزيت فيتامين Eـ يتعمق بالشعر ويصبح أكثر لمعانا وصحة من ذي قبل.
هذا الفيتامين هو مرطب طبيعي يحافظ على صحة فروة الرأس.
كما يمكن تطبيق فيتامين E على شعرك لجعله أكثر ليونة وسلاسة. امزجي بعض قطرات زيت فيتامين E في شامبو خفيف.
أو ، ضعي بعض القطرات على أطراف الشعر عندما يكون شعرك رطبا للمساعدة في منع الشعر الجاف والخشن.
21. يمنع القشرة
إذا كنت تحاول التخلص من قشرة الرأس . يمكن استخدام زيت فيتامين E كجزء من روتين الشعر العادي لمنع اضطرابات فروة الرأس وفقدان الشعر.
تحتاج فقط إلى تدليك فروة رأسك مع بعض قطرات من زيت فيتامين E لمنع الجفاف والتقشير والقشرة.
22. نعومة الشعر
يمكن أن تساعدك إضافة بعض قطرات زيت فيتامين E إلى الشامبو على التعامل مع شعرك المتشابك.
هذه الخدعة تبدو غريبة ، لكنها تجعل شعرك ناعم كلحرير ويصبح تمشيط الشعر أسهل.
قد تلاحظي أيضا أن تساقط الشعر أصبح أقل من قبل أثناء عملية التمشيط.
إقرأ أيضاً : 4 فوائد من زيت فيتامين E للشعر
ثالثا – فوائد زيت فيتامين E للجسم
للحصول على فوائد صحية من زيت فيتامين E ، يجب عليك اختيار المنتجات التي تحتوي على زيت فيتامين E العضوي.
23. توازن الكوليسترول
الكوليسترول هو مادة طبيعية مطلوبة للوظيفة الطبيعية لخلايا الجسم والهرمونات والأعصاب.
عندما يكون مستوى الكوليسترول في حالته الطبيعية ، فهو طبيعي ومتوازن وصحي. و عندما تتأكسد ، ستصبح خطيرة.
أثبتت الأبحاث أن فيتامين E يعمل كمضاد للأكسدة للحماية يتعامل مع أكسدة الكولسترول.
هذا يرجع إلى حقيقة أنه يمكن محاربة ضرر الجذور الحرة ، والتي تسبب أكسدة الكوليسترول.
24. توازن الهرمونات
فيتامين E له دورًا حيويًا في توازن الغدد الصماء والجهاز العصبي،ويعمل بشكل طبيعي للمساعدة في الحفاظ على الهرمونات المتوازنة.
قد يكون لعلامات اختلال التوازن الهرموني زيادة الوزن،الدورة الشهرية،التهابات المسالك البولية،الحساسية،القلق،تغييرات الجلد، والتعب.
ومن خلال الحفاظ على الهرمونات المتوازنة،ستجد ِمن السهل الحفاظ على وزن صحي،ودورة حيض منتظمة،والشعور بالحيوية.
25. تحسين الرؤية
قد يساعد زيت فيتامين E في التقليل من خطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر ، وهو سبب العمى.
تذكر أن تستهلك فيتامين C والزنك والبيتا كاروتين بحيث فيتامين E يكون مكمل فعال للرؤية.
وقد وجدت الدراسة أيضا أن إضافة فيتامين A و E يوميا يمكن أن يحسن الرؤية لدى الأشخاص الذين خضعوا لجراحة العين بالليزر
26. تحسين آثار العلاج الطبي
يستخدم زيت فيتامين E للحد من الآثار الضارة التي تجلبها العلاجات الطبية مثل غسيل الكلى والإشعاع.
لأن هذا الزيت هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب ضد الجذور الحرة.
الى جانب ذلك ، يتم استخدامه أيضا للحد من الآثار الضارة للأدوية.
27. فوائد زيت فيتامين E لمرض الزهايمر
قد يبطئ زيت فيتامين E من عملية فقدان الذاكرة وكذلك الانخفاض الوظيفي لدى الأفراد المصابين بمرض الزهايمر الشديد.
28.قوة العضلات والقدرة على التحمل البدني
زيت فيتامين E يساعد في تحسين التحمل البدني. يمكن أن يزيد الطاقة ويقلل مستويات الإجهاد التأكسدي على العضلات بعد ممارسة الرياضة. قد يساعد أيضا في تحسين قوة العضلات.
يقلل من التعب من خلال تعزيز الدورة الدموية ، ويقوي الجدران الشعرية ويغذي الخلايا.
29. مكافحة الجذور الحرة ومنع تطور المرض
الجذور الحرة تكسر خلايا الجسم الصحية وهذا يمكن أن يسبب السرطان وأمراض القلب.
و زيت فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب ضرر الجذور الحرة، والالتهابات،
وبالتالي محاربة الأمراض. وقد أثبت زيت فيتامين E زيادة المناعة،وبالتالي منع كل من الأمراض وتشكل الحالات الصحية الخطيرة.
زيت فيتامين E معروف جيداً بمنع سرطان الجلد حيث يعمل كدرع واقي ضد الأشعة فوق البنفسجية
التي تؤدي إلى تكوين خلايا سرطانية. أضف حوالي 4-5 قطرات من هذا الزيت إلى واقي الشمس اليومي. ضعه قبل الخروج في الشمس.
30. خفض آثار الكوليسترول السيئ
إن تراكم الكوليسترول السيئ يجعل المضخة القلبية أكثر صعوبة، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
يقلل زيت فيتامين E من آثار الكوليسترول السيئ عن طريق منعه من تبطين الشرايين.
أضف زيت فيتامين E إلى نظامك الغذائي اليومي لدعم القلب ، مما يضمن حياة صحية وطويلة.
بعض التحذيرات عند استخدام زيت فيتامين E:
- لأن فيتامين E قابل للذوبان في الدهون ، استخدم هذا الزيت مع وجبة تحتوي على بعض الدهون للمساعدة في امتصاصه.
- عند تعرضه للحرارة والهواء والضوء ، يفقد زيت فيتامين E فعاليته ، لذا قم بتخزينه في مكان بارد ومظلم.
- الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر يجب عليهم استشارة الطبيب قبل تناول زيت فيتامين E.
- قبل استخدام زيت فيتامين E على الجلد ، قم بإجراء اختبار بوضع عينه صغيرة على الجلد إذا كنت تعاني من الحساسية.
- يجب على الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة استخدام زيت فيتامين E بعناية.
- إضافة الأطعمة الغنية بالفيتامين E إلى نظامك الغذائي اليومي للحصول على أفضل نتيجة..المراجع
البثور محرجة لك؟ حب الشباب واحد من المشاكل الرئيسية التي تواجه؟ حان الوقت لتعلم شيئاً حيال ذلك، أليس كذلك؟ يقال بأن زيت فيتامين E أنه علاج جيد لحب الشباب والبثور. ولكن، ما مدى صحة ذلك؟
هذا الموضوع به الأجوبة.واصل القراءة لمعرفة المزيد.
لماذا فيتامين E مثالي لعلاج حب الشباب والبثور
زيت فيتامين E له خصائص قوية مضادة للأكسدة مما يجعله فعال للغاية في علاج الأمراض الجلدية المختلفة بما في ذلك حب الشباب. الأطعمة مثل اللوز ,الفول, القرنبيط، الفول السوداني، البندق، والبطاطا الحلوة ,البطاطا ,القمح ، والعسل الخام وبذور عباد الشمس غنية في هذه المواد الغذائية الحيوية. كنت قد لاحظت أن العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل الكريمات والمستحضرات وتشمل زيت فيتامين E كمكون أساسي. وذلك لأنه يحتوي على العديد من المزايا الرائعة مثل تأخير علامات الشيخوخة، ترطيب البشرة ، والقضاء على ندبات حب الشباب، ….
أسباب حب الشباب والبثور
حب الشباب والبثور والأمراض الجلدية محرجة لأنها ليس فقط تفسد بشرتك، بل أيضا تترك ندوب قبيحة ورائها. وهناك العديد من الأسباب، والبعض منها ما يلي:
- تذبذب مستويات الهرمون، وهذا بدوره يسبب نشاط مفرط للغدد الدهنية في إفراز الزيوت . انسداد مسام الجلد من خلال الزيوت الزائدة , وهذا بدوره يؤدي إلى حب الشباب والبثور .
- تتكاثر البكتيريا وتحدث تكتل على المسام، مما يسبب التهاب وتهيج. والعدوى يمكن أن تكون سبب هذه المشاكل الجلدية.
- ويمكن أيضا انسداد المسام من قبل خلايا الجلد الميتة، والتي تسبب مزيد من النتائج في حب الشباب أو ظهور البثور .
- بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون سبب حب الشباب من الحساسية لبعض الأقمشة أو المنظفات. وهذه الحالة أكثر عرضة لهذا الاضطراب الجلدي.
بغض النظر عن أسباب حب الشباب أو اندلاع البثور، يمكنك التعامل معه بشكل فعال مع زيت فيتامين E. ليس فقط يقضي على المشكلة، وانما يجعل البشرة متوهجة، وصافية من خلال إزالة الندوب.
فيتامين E وندبات حب الشباب
فيتامين E يساعد على تنظيم إنتاج البروتينات الجلدية مثل الكولاجين والإيلاستين. فهو مهم للحفاظ على صحة الجلد لأنه يحيد الجذور الحرة التي تتلف البصيلات ويزيد تكوين الكيراتين أيضا.
كما أن فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يمتصحه الجلد بسهولة.فتتلاشى الندوب والبقع الداكنة التي يتركها حب الشباب من خلال إصلاحه للأنسجة.
فيتامين E يساعد في الحفاظ على الزيت الذي تنتجه البشرة لمدة أطول عن طريق منع الأكسدة في الهواء.
فإن التأثير الكلي من فيتامين E على ندبات حب الشباب لن يحدث بين عشية وضحاها. فإن آثاره تتلاشى تدريجيا فقط أثناء عملية ترميم الجلد لنفسه و زيت فيتامين E يقلل كلاً من المظهر وحجم الندوب. قد يستغرق وقتا أطول من 3 أشهر لمعرفة آثار ملحوظة هامة.
كيفية استخدام زيت فيتامين E لعلاج حب الشباب
عند تناول فيتامين E عن طريق الفم ذلك يحسن نظام المناعة، ويمنع عدم التوازن الهرموني المساهم في تشكيل حب الشباب، فإن التطبيق الموضعي من زيت فيتامين E يحمل فائدة أكبر لإزالة ندبات حب الشباب.
عندما يؤخذ عن طريق الفم، الجرعة القصوى الموصى بها من فيتامين E هي 15 ملغ / في اليوم. ولتعزيز امتصاص فيتامين E من الكبسولات، يمكن أخذ السيلينيوم معه أيضاً .
لتطبيق فيتامين E مباشرة على البشرة، يجب عليك شراء زيت فيتامين E، على شكل كبسولات يمكن استخدامها ولكن لا بد من استخراج الزيت منه .
الخطوة الأولى هي غسل المنطقة المصابة بالماء والصابون / المطهر والماء. ليست هناك حاجة لتجفيف منطقة غسلها.
وينبغي بعد ذلك يفرك الزيت على المنطقة المصابة بلطف بقطعة من القطن. فتمتصه الندبات ويحافظ على رطوبة البشرة .
يترك الزيت على البشرة لمدة 10 دقائق قبل غسله. أو بدلاً من ذلك، يمكنك مسحه فقط وترك باقي زيت فيتامين E خلال الليل.
لتطبيقه في النهار، واستخدام 5000 وحدة دولية من زيت فيتامين E لكي يجعل البشرة لامعة نضرة وتحمي من الشمس كذلك.
ويتم استخدام كبسولات فيتامين E بدلا من تناوله عن طريق الفم ،عند ارادة تطبيقه موضعياً يستخرج الزيت من الكبسولة من خلال ابرة ثم يتم تطبيقه موضعياً .
ويجب تكرار تطبيق زيت فيتامين E يومياً لفترة طويلة كما هو مطلوب. لكن إذا لاحظت وجود رد فعل من البشرة تحسس، توقف عن تطبيق زيت فيتامين E على الفور , قد يكون لدى بعض الأشخاص تحسس منه ,ويمكنك اختباره قبل البدء ,بوضع كمية قليلة على منطقة غير مصابة.
زيت فيتامين E لديه صلاحية ل2 سنة و لا ينبغي أن يستخدم عندما تنتهي صلاحيته. كما أن فساد الزيوت ليست عديمة الفائدة فقط، بل أنها قد تسبب تهيج الجلد أو حتى تؤدي إلى نوبة أخرى من حب الشباب .
]]>نتوقع أن الإجابات واضحة “لا” من القارئ . كما أنه يستخدم أساسا في صالونات التجميل ومعظم الناس لا يدركون فوائده. لذلك، يجب أن نشرح للقراء حول فوائد زيت فيتامين E للشعر. حتى عندما تقومي بزيارة منتجع صحي أو صالون في المرة القادمة، يمكنك أن تكون على بينة من آثار العلاج الذي يكلفكي الكثير من المال.
زيت فيتامين E للشعر
الدورة الدموية
انخفاض أو عدم كفاية الدورة الدموية في فروة الرأس يؤدي إلى ضعف الشعر . إذا لم يتم تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس قد تسبب تساقط الشعر. ولذلك، زيت التدليك يحمل أهمية كبيرة جدا ,ورغم أن القيام بنظام التدليك الايورفيدا مع أي زيت يحسن من تدفق الدم في فروة الرأس، إلا أن تدليك فروة الرأس بزيت فيتامين E له فوائد أكبر. لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ,كما أنه يغذي الشعر بالمواد المغذية المطلوبة من أجل النمو المتواصل لشعر صحي.
يمنع تقصف الشعر
التقصف هو المشكلة الأكبر للشعر . ويبدأ مع أسفل الشعرة ويوقف المزيد من نمو طول الشعر. إن لم يكن قلص الشعرة عن النمو والطول سرعان ما يصل الجفاف إلى منتصف الشعرة وتسبب التكسر وسقوط الشعرة في نهاية المطاف. زيت فيتامين E ينقذ الشعر من هذه المشكلة .وحين القيام بتزييت شعرك، اضيفي زيت فيتامين E، وتأكدي من أنك قمت بتطبيق الزيت من الجذور إلى الحافة. بذلك عند الاستمرار بهذه العملية تقضي على التقصف، وتغذي الشعر بنفس الوقت .
الترطيب
تهوية الشعر مهمة بقدر ما هو لتنظيف بين الشعر أيضا. ترطيب الشعر بانتظام ,يبقي الشعر بعيدا عن الحرارة و الجفاف والشعر الجاف يكون أكثر عرضة للتكسر. وسط عدد كبير من منتجات تكييف الشعر والزيوت كونها الأكثر فعالية بين الجميع، والأكثر استخداماً من قبل الأسلاف ,أيضا الاعتماد بشكل أعمى على الزيوت لجميع حالات شعرهم. وسيكون شيء أفضل تطبيق الزيت الممزوج مع زيت فيتامين E على الشعر. إضافة زيت فيتامين E مع الزيوت الاخرى العادية يعزز فوائده على الشعر.
كل شيء في الطبيعة يحتاج الرعاية والتغذية لينمو ويزدهر حتى شعرنا. إذا كان ينقصه التغذية والرعاية و العناصر الغذائية,ستظهر أعراض ضعف بالنمو والطول للشعرة. وتمت دراسة أن فيتامين E هو العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز نمو الشعر الصحي. لذلك، من المهم جداٌ لتغذية شعرك بالمواد المغذية الإضافية مثل زيت فيتامين E خارجيا لبدة لامعاً وصحي وأنيق .
]]>التطبيق الموضعي المنتظم من فيتامين E يعطي نتائج جيدة. العديد من الكريمات والمستحضرات تحتوي على فيتامين E، وخاصة تلك المخصصة للبشرة الجافة أو لعكس علامات الشيخوخة. إذا كنت ترغب في استخدام زيت فيتامين E المركز ,أو تريد خلطه في بعض الكريمات أو الزيوت فيمكنك شراء كبسولات فيتامين E من الصيدليات واستخراج الزيت منها.
فوائد زيت فيتامين E للبشرة
زيت فيتامين E للبشرة الجافة
فيتامين E يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد من خلال حفظ الماء في الجلد ويساعد في إعادة توازن الزيت في الجلد .وغالبا ما ينصح الأشخاص ذوي الجلد الجاف باستخدام زيت اللوز على الجلد فهو يحتوي على كمية وافرة من فيتامين E. يمكنك أيضا مزج زيت فيتامين E النقي مع الكريمات العادية والمستحضرات لجعلها أكثر فعالية لبشرتك الجافة.
زيت فيتامين E يحد من التجاعيد والخطوط الدقيقة 
زيت فيتامين E لحروق الشمس
حروق الشمس الثانوية يمكن علاجها بسهولة مع كريم يحتوي فيتامين E. العديد من واقيات الشمس التي تحتوي على فيتامين E متوفرة في السوق .كما أن زيت
فيتامين E يذوب في الجلد بسرعة، ويرطب فوقه، ويساعد في تخفيف الألم الناجم عن حروق الشمس . يمكنك أيضا استخدامه كإجراء وقائي ضد أشعة الشمس.
زيت فيتامين E يساعد على تفتيح البقع البنية/ الندوب
يساعد فيتامين E أيضا على تفتيح لون البقع البنية أو الندبات على وجهك. هذا الفيتامين يساعد فعلا على تجديد خلايا الجلد ، وبالتالي فهو مفيد في إزالة البقع / الندوب. وعند وضعه بشكل منتظم على الجلد ذلك يساعد على تليين الجلد وتفتيح الندوب التي تكون في الوجه مثلا. و على الرغم من أن زيت فيتامين E فعال في تفتيح البقع البنية والندوب ولكن قد لا يكون مفيدا جدا في تخفيف الندوب الجراحية.
زيت فيتامين E يحد من علامات تمدد الجلد
زيت فيتامين E فعال جدا في الحد من علامات تمدد الجلد أثناء الحمل. وعند استخدام زيت فيتامين E النقي من بداية توسع البطن . انه لن يساعد في الحد من علامات التمدد فقط بل كذلك يخفف عنك من الحكة المستمرة وهناك بعض كريم الأساس مع فيتامين E يكون سميكا جدا،احتمال أن لا يفيد للبشرة كما ينبغي . عندها يمكنك إما استخدام زيت اللوز النقي والذي يحتوي على فيتامين E أو مزيج زيت فيتامين E في بعض كريم الاساس الآخرى أو غسول ,للحصول على أفضل النتائج.
]]>إن فيتامين أ يحافظ على صحة الجلد وفيتامين E يحقق التوازن معه وهذه الفيتامينات يمنعا أكسدة الأحماض الدهنية التي تسبب تسمم الخلية . فيتامين E يمنع هذه المشكلة عن طريق تحقيق التوازن مع فيتامين (أ) . فيتامين E يمنع الدهون المطروحة من مسام الجلد من التعفن ، وبالتالي منع تفاقم حب الشباب والندبات الناجمة عن ذلك.وأيضا يشفي أنسجة الجلد، وبذلك يساعد في علاج ندبات حب الشباب. و هناك طرق عديدة لاستخدام فيتامين E لعلاج ندبات حب الشباب. يمكنك استخدامه خارجيا عن طريق تطبيقه على الجلد أو استخدامه داخليا عن طريق تناوله كبسولات. والطرق الرئيسية لاستخدام فيتامين E لندبات حب الشباب هي على النحو التالي.
فيتامين E لندبات حب الشباب
فيتامين E ملاحق
يمكنك استخدام فيتامين E لعلاج ندبات حب الشباب على شكل ملاحق حبوب. تاخذ عن ط
ريق الفم هذه المكملات. يمكنك أن تأخذ فيتامين E بشكل طبيعي، من الأطعمة، مما يجعل من السهل على الجسم امتصاص هذا الفيتامين . و يجب أن تأخذ ملحق فيتامين (E) الذي يحتوي على مزيج من توكوفيرول وكذلك توكوتريينولس .
الاحتياجات اليومية من فيتامين E للبالغين هي 100 وحدة دولية-400 وحدة دولية يوميا. لا أكثر و تناوله أكثر من هذه الكمية. يمكن أن تزيد النزيف عند المرضى الذين يتناولون أدوية مميعة للدم.
فيتامين E موضعي
إذا كنت ترغب في علاج ندبات حب الشباب، يمكنك استخدام فيتامين E موضعيا. وتطبق المنتجات الموضعية خارجيا على الجلد. يمكنك استخدام المستحضرات والصابون التي تحتوي على فيتامين E .
يمكنك أيضا استخدام منتجات التجميل التي تحتوي على الفيتامينات. فيتامين E هو مضاد للأكسدة، وتطبيقه الموضعي يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. ويمنع تكوين التجاعيد. أنه يساعد على ترطيب البشرة .
Soft gel Capsule
يمكنك استخدام زيت فيتامين E المستخرج من كبسولة فيتامين E لعلاج ندبات حب الشباب. وقبل وضع زيت فيتامين E، يجب غسل الوجه. ثم تغطية الوجه بقطعة قماش مبللة بماء دافئ .
سيؤدي هذا إلى تفتيح مسام الجلد . وبعد مدة استخراج زيت فيتامين E من كبسول سوفت جل من خلال إبرة. ثم تفريغ الابرة على الوجه المصاب بحب الشباب. و التدليك بلطف .
زيت فيتامين E الجاهز
يباع زيت فيتامين E في السوق في زجاجات. يمكنك استخدام هذا الزيت الجاهزة مباشرة وتطبيق زيت فيتامين E على الجلد.فقط تأكدي من أن زيت فيتامين E يكون صافيا. دلكي الزيت على الجلد المصاب بالأصابع. وضعي الزيت على الجلد المصاب ثلاث مرات يوميا.
يجب معرفة ما اذا كان لديك أي رد فعل سلبي من فيتامين E. قبل التطبيق, فيمكنك معرفة ذلك من خلال وضع القليل من زيت فيتامين E على ساعد اليد . إذا لم تشعري بحساسية منه، فاستخدامه آمن, وسوف تحصلي على نتائج إيجابية في غضون أسبوعين.
]]>لتعزيز نمو الشعر، يستخدم فيتامين E بالطرق التالية
فيتامين E وكريم جوز الهند
يمزج فيتامين E مع كريم جوز الهند وبسرعة تخترق فروة الرأس.ويخلط قطرتين من زيت فيتامين E مع ملعقة كبيرة من كريم جوز الهند. ويترك الخليط جانبا لمدة 6 إلى 8 ساعات لكي يذوب فيتامين E جيدا في كريم جوز الهند. ثم يتم تدليك فروة الرأس بالخليط.ويترك على فروة رأسك بين عشية وضحاها للحصول على أفضل نتيجة.
يمكنك أيضا الجمع بين فيتامين E مع زيت الزيتون. زيت الزيتون بحد ذاته هو مصدر ممتاز لفيتامين E. اضافة قطرتين من زيت فيتامين E إلى ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. وتدلك فروة الرأس بمزيج الزيت يوميا,اذا امكن لتعزيز نمو الشعر بشكل اسرع.
للحث على نمو شعر أسرع، علاج فروة رأسك بخلط فيتامين E مع صفار البيض. حيث أن صفار البيض مغذي كثيف يرطب ويغذي بصيلات الشعر. ويساعد هذا العلاج أيضا في إصلاح الشعر التالف. يخفق صفار البيض. ثم إضافة ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت اللوز وملعقة كبيرة من عصير الليمون.ونفتت اثنتين من كبسولات فيتامين E ويمزج مع صفار البيض والزيت. ثم ندهن المزيج على فروة الرأس والشعر. وندلك فروة الرأس بلطف لمدة دقيقة أو اثنتين. ويترك الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم يغسل بشامبو خفيف.
فيتامين E وزيت إكليل الجبل الأساسي
زيت اكليل الجبل ضروري و هو واحد من الزيوت الأساسية الأكثر شهرة لتعزيز نمو الشعر. وتزيد فعاليته عندما يمزج مع فيتامين E. ويخلط ¼ كوب من زيت الجوجوبا مع كمية مماثلة من زيت فيتامين E. و إضافة 15 إلى 20 قطرة من زيت اكليل الجبل العطري . و لفائدة إضافية, إضافة 15 قطرة من زيت النعناع الأساسي. ثمتدليك فروة الرأس بالمزيج والأفضل يوميا لتعزيز نمو الشعر.
فيتامين E و هلام الصبار
خلط ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E مع ملعقة كبيرة من هلام الصبار، ملعقتين من زيت اللوز وملعقة كبيرة من عصير الليمون. ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر. ثم تدليك فروة الرأس لبضع دقائق لمساعدة فروة رأسك امتصاص المكونات. وابقي الخليط على شعرك لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم يغسل بشامبو خفيف. و يعتبر هلام الصبار مرطب و منشط ممتاز للشعر.
]]>