الحمل يسبب تغيير في عادات تناول طعامك .ويجب تناول الأطعمة بشكل متنوع، بما في ذلك الخضار والفواكه. لماذا ؟
في الخضروات والفواكه، هناك العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية التي تحتاجها النساء الحوامل لدعم نمو الجنين. ما هي الفيتامينات الأساسية اللازمة للنساء الحوامل ؟