الفيتامينات ضرورية للحفاظ على صحة جيدة. و فيتامين E هو أيضا واحد من الفيتامينات الهامة لما يحمله من خصائص مضادة للأكسدة. هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون والذي يشكل دوراً فعالاً في تحسين الوضع الصحي . فإنه يساعد في منع العديد من الأمراض الصحية ,بل و يمنع كذلك عدد من مشاكل البشرة والشعر . و تم العثور على فيتامين E في مصادر مختلفة كما أن ألفا توكوفيرول وجد في الجسم بشكل طبيعي .

فيتامين E يعمل كمضاد للأكسدة القوية وبالتالي يمنع ضرر الجذور الحرة. ويقوي المناعة ويساعد على درء مشاكل القلب والكلى والمشاكل المتعلقة بالكبد. وفيتامين E يجدد البشرة الباهتة والتالفة ويوفر توهج طبيعي للبشرة. وبصرف النظر عن أنه يعمل  كمكونات رئيسية لإستعادة تألق وقوة الشعر المفقودة . فيتامين E يمكن الحصول عليه من المصادر الطبيعية مثل الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور .