ويشارك الجهاز المناعي باستمرار في معركة مع الميكروبات الغازية. عندما تطغى عليه الميكروبات، فيمكنك التقليل من خطر العدوى الفيروسية، البكتيرية والفطرية من خلال تعزيز نظام المناعة.
وتشير الدراسات إلى أن بعض الفيتامينات ضرورية للحفاظ على النشاط الطبيعي لجهاز المناعة. وهناك حاجة إلى العناصر الغذائية اللازمة لإنتاج وانتشار وعمل الخلايا المناعية.حيث أن نقص العناصر الغذائية الأساسية يضعف الجهاز المناعي. آلاف الأشخاص يعانون من سوء التغذية ويعانون من الأمراض المعدية. نمط حياة صحي، مع مكملات الفيتامينات تعزز مناعة جسمك و تحميك من العدوى وبعض الأمراض .