اعراض نقص فيتامين ب

Deprecated: Optional parameter $criteria declared before required parameter $revision_history is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.media.php on line 293

Deprecated: Optional parameter $post_url declared before required parameter $height is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/class.jetpack-post-images.php on line 781

Deprecated: Optional parameter $value declared before required parameter $param is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.core-rest-api-endpoints.php on line 2735

Deprecated: Optional parameter $value declared before required parameter $param is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.core-rest-api-endpoints.php on line 2753

Deprecated: Optional parameter $value declared before required parameter $param is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.core-rest-api-endpoints.php on line 2784

Deprecated: Optional parameter $value declared before required parameter $param is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.core-rest-api-endpoints.php on line 2809

Deprecated: Optional parameter $value declared before required parameter $param is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.core-rest-api-endpoints.php on line 2827

Deprecated: Optional parameter $value declared before required parameter $param is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.core-rest-api-endpoints.php on line 2969

Deprecated: Optional parameter $value declared before required parameter $param is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.core-rest-api-endpoints.php on line 2998

Deprecated: Optional parameter $value declared before required parameter $param is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.core-rest-api-endpoints.php on line 3016

Deprecated: Optional parameter $slug declared before required parameter $attr is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/class.jetpack-gutenberg.php on line 843

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 2890

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 2914

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 2955

Deprecated: Creation of dynamic property Automattic\Jetpack\Connection\Manager::$error_handler is deprecated in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/src/class-manager.php on line 95

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/extensions/blocks/podcast-player/podcast-player.php on line 138

Deprecated: Creation of dynamic property Automattic\Jetpack\Sync\Queue::$random_int is deprecated in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-sync/src/class-queue.php on line 38

Deprecated: Creation of dynamic property Automattic\Jetpack\Sync\Queue::$random_int is deprecated in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-sync/src/class-queue.php on line 38

Deprecated: Optional parameter $type declared before required parameter $required_field_text is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/contact-form/grunion-contact-form.php on line 3452

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/calypsoify/class.jetpack-calypsoify.php on line 370

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/calypsoify/class.jetpack-calypsoify.php on line 392

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/calypsoify/class.jetpack-calypsoify.php on line 410

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/calypsoify/class.jetpack-calypsoify.php on line 411

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/calypsoify/class.jetpack-calypsoify.php on line 415

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/calypsoify/class.jetpack-calypsoify.php on line 416

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/calypsoify/class.jetpack-calypsoify.php on line 417

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 201

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 202

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 209

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 210

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 231

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 232

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 234

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 235

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 237

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 239

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 241

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 243

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/modules/simple-payments/simple-payments.php on line 245

Deprecated: Optional parameter $depth declared before required parameter $output is implicitly treated as a required parameter in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/themes/tedwina/inc/bootstrap_navwalker.php on line 11

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.media.php:293) in /home1/lionstee/public_html/vitaminat.net/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
اعراض نقص فيتامين ب – فيتامينات http://vitaminat.net فوائد وانواع واستخدامات الفيتامينات Tue, 24 May 2016 19:54:33 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 225133882 اعراض نقص فيتامين ب http://vitaminat.net/%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%a8/ Tue, 24 May 2016 19:54:33 +0000 http://vitaminat.net/?p=445 نحصل على الفيتامينات عن طريق الغذاء الذي نتناوله. الفيتامينات تساعد في أداء وظائف أعضاء الجسم . إنها تعطينا الطاقة و تساعدنا في إنتاج خلايا الدم الحمراء. كما يحتاج الجسم للفيتامينات بكميات صغيرة جدا. يتكون فيتامين (ب) من ثمانية فيتامينات، وجميعها تعرف باسم فيتامين ب المركب. الذي يهيئ لنا الطاقة من المواد الغذائية المختلفة التي تعمل كوقود.و دور فيتامين B هو استخدام المواد الغذائية كوقود وتشكيل الحمض النووي الجديد، مما يساعد في تكاثر الخلايا.

فيتامين (ب) تدمره عملية الطبخ الزائد و شرب الكحول وهو قابل للذوبان في الماء. و يتم تدمير فيتامين (ب) في الأغذية المصنعة مثل الدقيق الأبيض والأرز. واتباع نظام غذائي فقير به يمكن أن يسبب نقص فيتامين (ب)، والذي يسبب العديد من المشاكل الصحية . إذا كنت ترغب في منع نقص فيتامين ب، يجب اتباع نظام غذائي متوازن يتكون من المواد المغذية التي تحتوي على هذا الفيتامين. ويجب أن لا تاخذ الفيتامين المستخلص دون استشارة الطبيب.

لذلك، يجب تجنب تشخيص نفسك والاعتقاد بأن لديك نقص الفيتامينات. يجب عليك استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية، الذي يشخص حالتك لمعرفة اذا كنت تعاني من نقص الفيتامين . يجب أن نعرف اعراض نقص من أنواع مختلفة من الفيتامينات التي هي جزء من فيتامين ب اعراض نقص فيتامين ب الرئيسية هي على النحو التالي.

اعراض نقص فيتامين ب

اعراض نقص فيتامين ب1

اعراض -نقص -فيتامين -ب1

ونقص فيتامين ب1 يسبب مرض البري بري. الذي يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل العضلات. حيث أن مرض البري بري الجاف، يحدث في المريض ضمور عصبي ووخز في الجسم كله. وصعوبة توازن أطراف الجسم و ألم في عضلة الساق.وأيضا مرض البري بري الرطب، يحدث للمريض مشاكل في القلب مثل تضخم القلب.

و قصور في القلب وتورم.و الذين يشربون الكحول ينقص الثيامين لديهم، والذي يسبب أعراض مثل حركات لا إرادية في مقلة العين . عضلة العين تصبح مشلولة وأيضا التشوش الذهني.

اعراض نقص فيتامين ب2 و ب3

يسبب نقص فيتامين ب2 الريبوفلافين, التهاب اللسان.حيث يتشقق و يصبح لونه اكثر احمرار . وأيضا الشعور بالقلق والحساسية للضوء. والتهاب الجفون واحمرار العين. كما يعاني المريض من تساقط الشعر والطفح الجلدي. و يسبب نقص فيتامين ب3 النياسين أعراض البلاجرا مثل الخرف والتهاب الجلد.

يمكن أن يحدث التهيج العصبية ، والضعف، والإسهال، والدوخة وفقدان الشهية .تورم والتهاب في اللسان. يسبب نقص النياسين أيضا التشوش الذهني. نقص العلاج المناسب يمكن أن يسبب بالنهاية الموت.

اعراض نقص البيوتين وفيتامين B5

يسبب نقص حمض البانتوثنيك “فيتامين B5 “فقدان الشهية والقيء والأرق. التعب، الإمساك،النقص أيضاٌ يمكن أن يسبب إضطراب معوي. و نقص البيوتين يسبب أعراض مثل الاكتئاب، وفقدان الشهية، التهاب الجلد وتقشره، وتساقط الشعر وضعف عام . و يمكن أن يحدث هلوسة، غثيان , تعب ,واضطراب في أداء القلب يصبح أداء غير طبيعي. أيضاً يسبب آلام في العضلات وجفاف الجلد .و يصبح الجلد شاحبا .

اعراض نقص فيتامين ب6

يسبب نقص فيتامين ب6, أعراض مثل الاكتئاب، والتهيج والتشنجات . وأيضاً يسبب الأرق، و ارتعاش العضلات والتهاب الجلد. يسبب فقر الدم , والارتباك. و تشققات في زوايا الفم .

اعراض نقص حمض الفوليك B9 و الكوبالامين B12

يسبب نقص حمض الفوليك فقدان الوزن وفقر الدم والتعب.و النساء الحوامل الذين لديهم نقص حمض الفوليك يكون لديهم خطر المعاناة من عيوب الأنبوب العصبي، والذي يمكن أن يؤدي لعدم إكتمال الفقرات القطنية للجنين .

يسبب نقص الكوبالامين، فقدان الوزن وفقر الدم.الاكتئاب،التعب،ويصبح اللسان ضعيف وسلس, أيضا نقص الشهية . وتدهور الأعصاب الطرفية وهذا يمكن أن يسبب الشلل.

]]>

445