مدى ضغط الدم الطبيعي حسب العمر
قد يرتفع ضغط الدم عادة طوال الحياة ، من الطفولة إلى سن البلوغ و فوق . ولأن معظم الأطفال لا يتعرضون لخطر مشكلات ضغط الدم ، فمن غير المرجح أن يقيس الأطباء ضغط دم الأطفال بشكل روتيني. بالنسبة لجميع البالغين ، بغض النظر عن العمر ، يعتبر ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80.
ضغط الدم الطبيعي عند الرضع والأطفال
يتغير ضغط الدم “الطبيعي” في جميع مراحل الطفولة – وهو أقل لدى الرضع ويزداد تدريجيًا خلال مرحلة الطفولة. ومع ذلك ، ما لم يكن طفلك معرضاً لخطر الإصابة بمشكلة ضغط الدم – على سبيل المثال ، من مرض الكلى أو مرض السكري – من غير المرجح أن يراجع الطبيب قراءات ضغط الدم على الإطلاق. إن تحديد ضغط الدم الطبيعي لدى الأطفال معقد بعض الشيء ، وهو يعتمد على حجم الطفل وعمره. و على الرغم من ذلك ، فإن أحد قواعد استخدام الأطباء هو أن: الطفل يعتبر “ما قبل ارتفاع ضغط الدم” إذا كان لديه ضغط دم أكثر من 90٪ من الأطفال من نفس العمر والحجم ، ولديه “ارتفاع ضغط الدم” إذا كان لديه ضغط الدم أكثر من 95 في المئة.
ضغط الدم الطبيعي لدى المراهقين والبالغين وكبار السن
قد يبدو الأمر مفاجئًا ، نظرًا لأن ضغط الدم يزداد بشكل طبيعي مع التقدم في السن ، ولكن ضغط الدم العادي يعتبر نفسه لجميع المراهقين والبالغين وكبار السن: أقل من 120/80. ويعكس أول هذين الرقمين ، ضغط الدم الانقباضي ، الضغط في الأوعية الدموية عندما يتقلص القلب ويمارس أقصى ضغط. الرقم الثاني ، ضغط الدم الانبساطي ، يعكس الضغط في الأوعية الدموية عندما يكون القلب في حالة راحة ، بين التقلصات. إذا كان أحد هذين الرقمين مرتفعًا جدًا ، فلا يعتبر ضغط الدم طبيعيًا.
أعلى من العادي: ما قبل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم
يعتبر البالغون من المصابين بارتفاع ضغط الدم إذا كانت قراءة ضغط الدم الانقباضي أعلى من 120 ولكن أقل من 140 ، أو إذا كان ضغط الدم الانبساطي فوق 80 أو أقل من 90. من المرجح أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يتطور ما لم يتخذوا بعض التدابير لخفض ضغط الدم عندهم. إذا كان لديك ضغط الدم أكثر من 140/90 ، تكون مصابًا بارتفاع ضغط الدم. و قد يوصي طبيبك ببعض عادات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم ، مثل الحفاظ على وزن صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والإقلاع عن التدخين ، والحد من الملح وغير ذلك. اعتمادًا على مدى ارتفاع ضغط الدم لديك وما هي المشاكل الصحية الأخرى التي تواجهها ، قد يوصي الطبيب بأدوية ضغط الدم أيضًا.
ضغط الدم المنخفض
على الرغم من أنها مشكلة أقل شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم ، فقد يصبح ضغط دمك أقل من المعدل الطبيعي في أي عمر. يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي دون التعرض لأية أعراض ، ولكن بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يؤدي ضغط الدم الانقباضي المنخفض – الذي عادة ما يكون أقل من 90 – إلى أعراض مثل الدوخة أو الدوار أو الإغماء. عادة ما يحدث انخفاض ضغط الدم بسبب مشكلة أخرى ، مثل الجفاف ، وفقدان الدم المفاجئ ، أو الآثار الجانبية للأدوية ، وسيوصي الطبيب العلاج اعتمادًا على السبب.
كيف يصبح ضغط الدم الطبيعي غير طبيعي؟
في أي عمر، يمكن أن تؤدي بعض العوامل إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خادع،حتى عند الأشخاص الذين لا يعانون من عدم استقرار ضغط الدم. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الكافيين والتبغ إلى ارتفاع في وقت ما؛ بحيث يمكن أن يحدث فجأة قبل الإطلاع، أو عند ممارسة الرياضة قبل الإطلاع على النسبة. الإجهاد يمكن أيضا أن يرفع النسبة العادية. يعاني بعض الأشخاص من الإجهاد عندما يكونوا في عيادة الطبيب ، مما يؤدي إلى قراءات أعلى من المعتاد – ما يسمى بضغط الدم ذو اللون الأبيض. غالباً ما يجد هؤلاء الأشخاص أنه من المفيد مراقبة ضغط دمهم في المنزل للحصول على نتائج أكثر دقة.