فيتامينات

تساقط الشعر عند النساء هو مصدر قلق لكل النساء بغض النظر عن موقعهن الجغرافي. يمكن الآن علاج تساقط الشعر بطرق مختلفة وهناك علاجات محددة لتساقط الشعر للنساء. هذه العلاجات إما طبيعية أو تلك التي تنطوي على إضافة / مكمل اصطناعي للشعر . بعض النساء يختاروا اعادة زراعة الشعر وغيرها من الاكتشافات الجديدة من أجل إعادة نمو شعرهن. هذه الطرق مكلفة للغاية. ويجري الكثير من البحث في مجال علاجات تساقط الشعر ذات نوعية جيدة للنساء. ومع ذلك ، فإن البديل الأفضل هو علاجات تساقط الشعر الطبيعية للنساء. وهذه العلاجات لتساقط الشعر عند النساء هي جيدة من حيث التكلفة جدا وتوفر النمو الصحي للشعر.

العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر عند النساء تشمل بشكل أساسي استخدام الزيوت الخاصة مع العلاج بالتدليك. هذه الزيوت مفيدة جدا في إعادة نمو الشعر. حيث يخترق الزيت جذور الشعر ويوقف تساقط الشعر.و هناك العديد من الزيوت التي هي جزء من العلاج الطبيعي لتساقط الشعر عند النساء.حيث يمكن استخدام زيت اللافندر أو زيت التوت للتطبيق على فروة الرأس لمنع تساقط الشعر. يجب أن يتم تدليك هذه الزيوت بشكل شامل بحيث تصل إلى جذور شعرك.

علاج آخر لتساقط الشعر عند النساء هو اتباع نظام غذائي صحي. تأكد من تضمين جميع الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي والتي من شأنها تحسين الصحة العامة للشعر. فيتامين (ب) والزنك والكالسيوم مهم جدا للنمو السليم للشعر ومنع تساقط الشعر. تناول الطعام مثل البقوليات والأرز البني والموز الخ الغنية بفيتامين ب. ولذلك فإن تحسين النظام الغذائي يعد من أهم علاج تساقط الشعر بالنسبة للنساء.

هناك أنواع مختلفة من الأعشاب مثل ذيل الحصان ,Horsetail: تساعد عشبة ذيل الحصان على تحسين الدرة الدموية ومجرى الدمّ. هذا يحفّز بصيلة الشعر ويهيئ لنمو الشعر. فهو يحتوي على مستوى عالي من السيليكا، ويقوّي الشعر الضعيف ويزيد حيويته. تضاف عشبة ذيل الحصان في أغلب الأحيان إلى التحضيرات العشبية التي تحارب الصلع النمطي.
و Saw Palmetto: استعملت هذه العشبة لآلاف السنوات كعلاج فعّال في المعركة ضد مشاكل نمو الشعر. تساعد هذه النبتة على منع هرمون DHT، وتبطئ من نسبة تساقط الشعر. ويمكن شراء هذه الملحقات على شكل كبسولة، وإضافتها على محلول عشبي لحل مشكلة تساقط الشعر ، أو وضعه في زيت. وتعتبر هذه العشبة قيمة لعلاج الصلع المبكر.

 يمكن إضافتها إلى المستحضرات العشبية ليتم تطبيقها موضعيا. هذه الأعشاب فعالة كعلاج لتساقط الشعر عند النساء وتساعد على تحسين حالة شعرك. والصفات الأساسية في هذه الأعشاب تمنع تساقط الشعر وتحفز نمو الشعر الجديد. العديد من النساء اخترن هذه الأعشاب بسبب النتائج الفعالة التي ظهرت لهم .

آخر علاج لتساقط الشعر عند النساء هو استخدام العلاج بالروائح. وتستخدم الزيوت المختلفة مثل الجوجوبا واللافندر والجريب فروت في هذه العملية. انها تغذي جذور شعرك.

المرأة واعية جدا لمظهرها والشعر هو جزء مهم من مظهرهم. وبالتالي فإن العلاجات المذكورة أعلاه لتساقط الشعر لدى النساء ستثبت بالتأكيد أنها مفيدة. وهذه العلاجات لتساقط الشعر عند النساء ستؤدي بالتأكيد إلى شعر أطول وأقوى مما يعزز جمالها.

نصائح للحصول على شعر كالحرير:

شعر المرأة هو سر جمالها، لكن اختلاف الظروف الجوية من رطوبة و أشعة شمس محرقة و المواد المضافة للماء لتعقيمه كل هذه العوامل مجتمعة تساعد على فقدان شعرك لبريقه و جماله. لذلك قمنا بجمع هذه الملحوظات من أفضل الخبراء في العالم لكي تعرفي بعض أسرار الحفاظ على الشعر لامعا و جميلا.
1. الشعر الصحي بحاجة لغذاء غني بالبروتين، وهو موجود في العديد من الأغذية مثل سمك السلمون و التونا، الدجاج و الاجبان.
2. لا تبالغي في غسل شعرك، حيث ينصح البعض بغسل الشعر بالشامبو مرتين إلا أن مرة واحدة كافية لتنظيف الشعر و تخليصه من اثر المواد المستخدمة في تسريحة.
3. إن العناية بالشعر لا تقتصر فقط على غسله بالشامبو، استخدمي دوما المرطب بعد غسل الشعر حتى يحافظ على رطوبته و حيويته.
4. لا تستخدمي منشفة خشنة لتجفيف الشعر و لا تفركي الشعر لتجفيفه، أولا اعصري الشعر برقة للتخلص من المرطب الزائد ثم جففيه برقة باستخدام منشفة لينة.
5. اغسلي شعرك بمياه باردة دائما بعد استخدام المرطب، هذا يغلف فروة الرأس و يحافظ على رطوبتها كما يجعل خصلات الشعر ملساء و لامعة.
6. يقترح الخبراء إضافة القليل من خل التفاح إلى الشعر مرة أسبوعيا مع الشامبو للحصول على لمعان أفضل للشعر.
7. تجنبي استخدام مجفف الشعر الكهربائي على الشعر المبلل، لا تستخدمي أعلى قوة للمجفف بل حاولي دائما أن تجففيه على قوة متوسطة وانهي التجفيف باستخدام هواء بارد للحصول على لمعان أفضل. وإذا قمت بتسريحة للتخلص من العقد ،ابدئي دوما من الأطراف ثم باشري الصعود التدريجي وصولا إلى الجذور.
8. الشعر مثل الإسفنج ، يقوم بامتصاص أول ما يلامسه لذلك إذا كنت تريدين السباحة قومي بوضع القليل من مرطب الشعر قبل الغطس في المياه. لان ذلك يقلل من امتصاص شعرك للكلور والأملاح الأخرى. وللتخلص من العقد بعد السباحة استخدمي مستحضرات ترطيب الشعر.
9. للحصول على خصل فاتحة طبيعية، قومي بعصر ستة حبات من الليمون وامزجيها مع الماء ثم ضعيها على شعرك واجلسي في مكان تتعرضين فيه لأشعة الشمس المباشرة.