الماء المثلج مغري جدا .و منعش ، لكن هل تساءلت يومًا عما يفعله بجسمك؟ قد تعلم بالفعل أنه عندما تغسل وجهك بالماء الساخن / الدافئ ، فإنه يفتح المسام ويفتح بشرتك. من ناحية أخرى ، عند غسل وجهك بالماء البارد يغلق المسام و يشد الجلد. الآن تخيل هذا التضيق يحدث في الجهاز الهضمي . ذلك قد يسبب شعور بألم و تقلصات و عدم الإحساس بالراحة.

فيما يلي أسباب أخرى لتفادي شرب الماء البارد:

1. عندما تشربه، أو أي مشروب مبرد آخر ، فإنه يعوق الترطيب ، و يحد من عملية الهضم ويقلص الأوعية الدموية. 
2. شربه يغير درجة حرارة جسمك الداخلية. و عند ذلك ,