يشير ألم الظهر إلى الألم الذي يحدث في أي مكان من الوركين حتى الرقبة. عادة ما يحدث الألم في المنطقة من الضلوع إلى الوركين باسم آلام أسفل الظهر. تعتبر آلام الظهر من بين أكثر أنواع الشكاوى الصحية شيوعًا بعد الإصابة بالتهاب مثل نزلات البرد ، حيث تصيب ما يقرب من 90 بالمائة من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم.

يتكون الظهر من تفاعل معقد لفقرات العمود الفقري والعظام والعضلات والأنسجة. والعمود الفقري هو حرفياً شريان الحياة للجسم ، وتتكدس 24 عظمة التي تشكل العمود الفقري أو الفقرات فوق بعضها البعض لتشكل مركزًا مرنًا وقويًا. ويوجد بين العظام في العمود الفقري الأنسجة والغضاريف ، والتي قد تمزق ، وتتآكل ، أو بسبب الاصابة أو التدهور مع التقدم في السن. عندما يحدث ذلك ،يعاني الشخص من ألم شديد.

تشكٌل الغازات أثناء عملية الهضم هي عملية طبيعية. إذا كانت معدتك تنتج بعض الغازات ويمكنك تمريره بسهولة ، فلا بأس. لكن عندما تبدأ معدتك بإنتاج كميات كبيرة من الغازات بحيث تبدأ بالانتفاخ يصبح أسوأ. و تعتبر خروج الغازات بشكل مفرط علامة على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي. عندما لا يتمكن الجهاز الهضمي من هضم الطعام الذي تتناوله بشكل صحيح ، يبدأ في إنتاج الغازات. لتجنب الغازات يجب الحفاظ على الجهاز الهضمي بحالة جيدة. هنا نذكر بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في الحد من تشكُل الغازات عن طريق الحفاظ على الجهاز الهضمي. هذه الأعشاب الطبيعية ليست فقط للحد من مشكلة الانتفاخ ولكن أيضا تحسن عملية الهضم لديك.

تزداد مشكلة الغازات عندما تأكل الكثير من الطعام الحار أو لديك أي نوع من العدوى. كما يزيد بسبب بعض منتجات الألبان ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والإجهاد. بسبب نفخة البطن، قد تشعر بألم في المعدة ، ألم في جزء آخر من جسمك ، صداع ، ألم في الصدر ، إلخ. بعض الأشخاص يواجهون ألمًا صعبًا في الصدر يبدو وكأنه نوبة قلبية. لتجنب هذه الأعراض تحتاج إلى اتباع بعض العادات الصحية واستخدام هذه الأعشاب الطبيعية.

الربو هو مرض الرئة مما يخلق مشكلة في التنفس. السبب الحقيقي لهذا المرض غير معروف ولكن الأشخاص الذين يتأثرون بهذه المشكلة يعانون من نوبة ربو.تحتوي الرئتان على عضلات ملساء تضغط لتنفس الهواء. عندما يصاب الشخص بالربو ، تضيق هذه العضلات الملساء ، بسبب هذا ، لا يمكنك التنفس.و يمكن أن يتسبب في نوبة الربو من خلال الغبار والحساسية والدخان والالتهابات ، والطقس الممطر ، وبعض الأطعمة ، الخ. الأعراض التي يمكن أن تشعر بها عند حدوث نوبة الربو هي ضيق التنفس ، وضيق الصدر ، والسعال. وهناك أدوية مختلفة لعلاج الربو. بعض العلاجات الطبيعية هي أيضا فعالة في هذه المشكلة. العلاج الطبيعي الأكثر فعالية لعلاج الربو هو الزنجبيل. هنا في هذه المقالة ، لقد أوضحت كيفية استخدام الزنجبيل لعلاج الربو.

هل الزنجبيل فعال في علاج الربو؟

دراسة أجريت في المؤتمر الأمريكي للجمعية الصدرية الأمريكية ، وجد أن الزنجبيل يزيد من التأثيرات القصبية إذا أضيف في الأيزوبروتيرينول ، وهو دواء للربو. من الواضح أن التأثير المضاد للالتهابات للزنجبيل مفيد لحل مرض الربو. إن المركب مثل شوغول والزنجبيل والزنجرونات فعال في علاج مشكلة الربو. الآن يأتي السؤال ، كيفية استخدام الزنجبيل لعلاج الربو؟

علاجات سهلة وسريعة للإمساك وكذلك أي منتجات ووصفات تقليدية أخرى تعمل على تحسين وظيفة الأمعاء بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف الخشنة. تتسبب الألياف في تهيج جدار الأمعاء ، وهي تنخفض بشكل كبير.

المشكلة هي أن الإمساك منتشر بشكل شائع ، وغالبا ما لا يتحدث الناس عنه. قد ينظر إليه على أنه سبب للإحراج.

فوائد أوراق النيم

أوراق شجرة النيم هو عنصر أساسي في العديد من أدوية الأيورفيدا. ومن المعروف أن أوراق النيم تحتوي على نيمبين، نيمبينن، نيمبوليد، نيمانديال، نينبينين وغيرها من المركبات المفيدة المضادة للفطريات، وكذلك المضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. جدونين و نيمبيدول وجدت في أوراق النيم هي عناصر مضادة للفطريات القوية ,تدمر الفطريات التي تسبب سعفة وفطر الأظافر.

فوائد أوراق النيم للجسم:

أوراق النيم تحفز الجهاز المناعي، وتحسن وظائف الكبد، تزيل سموم الدم وتعزز الجهاز التنفسي وصحة الجهاز الهضمي . وتشتهر بأنها علاج للملاريا و تقاوم مرض السكري بشكل جيد. أوراق النيم تعزز الوظائف البيولوجية من خلال تقوية جهاز المناعة

الناس يأخذون الفيتامينات المتعددة لتوفير تغذية إضافية أو لتكملة نقص الفيتامينات والمعادن.و على الرغم من أن الفيتامينات المتعددة تباع بدون وصفة طبية ولا تحتوي على دواء، فإنها لا تخلو من آثارها الجانبية. كما أن الغالبية من الأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات ليس لديهم مشاكل صحية، وبعض الأشخاص قد تواجه الصداع حين تناولهم الفيتامينات والمعادن بكميات كبيرة وخصوصا الذين لا يعانون من نقص ,وهذا قد يكون أعراض جرعة زائدة من الفيتامين.

شرب النعناع له العديد من الفوائد التي تشمل صحة جهاز الهضم وفقدان الوزن ,و التخفيف من الغثيان والاكتئاب والتعب والصداع . كما يتم استخدامه في علاج الربو ، وفقدان الذاكرة، ومشاكل البشرة . وهو معروف جيدا بفوائده للفم وتطهيرالنفس ,النعناع له أكثر من اثني عشر نوعا ومئات من الأصناف. بل هو عشبة استخدمت لمئات السنين لخصائصه الطبية الطبيعية الملحوظة.

ويستخدم في كثير من المنتجات مثل معجون الأسنان، العلكة، معطرات النفس، وأدوات الاستنشاق، والذي يكون النعناع عنصر أساسي فيها.