علاجات سهلة وسريعة للإمساك وكذلك أي منتجات ووصفات تقليدية أخرى تعمل على تحسين وظيفة الأمعاء بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف الخشنة. تتسبب الألياف في تهيج جدار الأمعاء ، وهي تنخفض بشكل كبير.
المشكلة هي أن الإمساك منتشر بشكل شائع ، وغالبا ما لا يتحدث الناس عنه. قد ينظر إليه على أنه سبب للإحراج.