Currently browsing

Tag Archives: فقر الدم

ما هي أفضل و أسوأ الأطعمة لمرضى فقر الدم

ما هي أفضل و أسوء الأطعمة لمرضى فقر الدم

فقر الدم هو حالة شائعة ، لا سيما في النساء الحوامل. تحدث هذه الحالة عندما يكون الهيموغلوبين – وهو البروتين الموجود في الخلايا الحمراء يساعد في نقل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة – منخفضًا ، أو عندما ينقص المصاب عدد خلايا الدم الحمراء. بغض النظر عن العمر والجنس ، وجد أن النساء أكثر عرضة لهذه المشكلة من الرجال. تختلف الأعراض الشائعة لفقر الدم باختلاف نوع فقر الدم ، وسببه الجذري ، وخطورته ، ولكن بعض أكثر هذه الأعراض شيوعًا هي:

  • سرعة ضربات القلب
  • فقدان الطاقة والتعب
  • صعوبة في التركيز
  • ضيق في التنفس والصداع ، وخصوصا مع ممارسة الرياضة
  • تشنجات الساق
  • دوخة
  • الأرق
  • شحوب الجلد 

ترافق أعراض أخرى مع حالات معينة من فقر الدم.

أعراض فقر الدم الأسباب و العلاج

فقر الدم هو اضطراب في الدم شائع جدا ويرتبط بمستويات الهيموجلوبين في الدم. من المهم أن نفهم الدور الدقيق للهيموجلوبين من أجل فهم هذه الحالة بشكل كامل. يحتوي الدم في أجسامنا على خلايا الدم الحمراء. حيث تحتوي كريات الدم الحمراء هذه على جزيئات الهيموجلوبين التي تتحد مع الأكسجين ليتم نقلها إلى مختلف أعضاء وأنسجة الجسم. إذا كانت خلايا الدم الحمراء لديك غير كافية في الهيموجلوبين ، فإنها لا تستطيع نقل كميات الأكسجين المطلوبة إلى باقي الجسم. وبما أن جسمك يحتاج الأوكسجين بشدة، فإنك تصبح ضعيفاً وتقل مستويات الطاقة لديك. هناك عدة أنواع من فقر الدم المستندة إلى السبب الجذري للمشكلة وبالتالي فإن التشخيص المحدد ضروري. فقر الدم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض القائمة أو يمكن أن يزيد من مخاطر الخضوع لمجموعة متنوعة من الأمراض.

أعراض فقر الدم

معظم الناس الذين يعانون من أعراض فقر الدم يعزون ببساطة إلى التعب اليومي والتفكير لا أكثر من ذلك. و عندما يصبح النقص أكثر حدة ، قد يعاني الفرد من الشعور بفقدان الطاقة والدوار ، والقصور الذاتي ، وسوف تتأثر قدرته على التركيز . مع مزيد من التقدم في هذه الحالة ، يضطر الجسم إلى زيادة أداء القلب من أجل تلبية متطلبات الأوكسجين في الجسم. و هذا يمكن أن يؤدي إلى خفقان وأعراض خفيفة من نوبة قلبية وعرج في الساقين. قد يعاني الأفراد من ضيق التنفس . في بعض الأحيان ، هناك علامات واضحة على وجود فقر الدم مثل اليرقان أو تشوهات العظام أو قروح الساق. و قد تكون أعراض فقر الدم عند النساء أكثر وضوحًا مقارنة بأعراض فقر الدم عند الرجال.  

أسباب و علاج فقر الدم من نقص الفيتامينات

يحدث فقر الدم   عندما يفتقر الدم الهيموغلوبين أو خلايا الدم الحمراء. الهيموجلوبين يشكل جانبا مهما من خلايا الدم الحمراء ويمزج الأوكسجين. ووجود عدد قليل جدا أو غير طبيعي من خلايا الدم الحمراء يعني وجود كمية قليلة من الهيموجلوبين في الجسم وهو ما يعني أساسا أن جسمك لن يحصل على ما يكفي من الأوكسجين وبالتالي الوقوع فريسة للتعب. وقد يكون سبب فقر الدم من قبل الكثير من العوامل، واحدة منها هي نقص فيتامين . هنا نطرح المعلومات الداخلية على الأسباب والأعراض والعلاج من فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين.

ما هو نقص فيتامينات فقر الدم؟

نقص فيتامين فقر الدم ينشأ بسبب نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك. على حد سواء هناك حاجة لهذه الفيتامينات لإنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم. نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وهذا يعني جسمك لا يمتلك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء للقيام بعملها بشكل صحيح. وهذا قد يؤدي إلى حالة مستمرة من الشعور بالتعب . كما أن هذا النقص يمكن أيضا أن يسبب تلف الأعصاب التي تؤثر على قوى الإدراك  (الذاكرة والتفكير).